洪水岭上的石板路弯延于山腰和山顶，贯穿整片原始次森林，宽约70至80厘米，长约3000余米。它始修于宋代，至今已有上1000年的历史。石板表面非常光亮、溜滑，可见其年代久远，行人很多。

走石板路穿越森林，再原路返家约需两个半小时，这是最佳运动量。每当走石板路进入林区，清新空气便扑面而来，顿觉浑身舒爽，沁人心脾。又觉意气风发，步履轻松，刚劲有力，人仿佛年轻了许多。据估计森林中单位空气负离子含量是城区的两倍还多。漫步其中， “三万六千个毛孔像吃了人参果，无一个毛孔不畅快。”有时亦在“天朗气清，惠风和畅”之际，约上几个围棋好友来到石板路旁的草地上，品着啤酒，聆听鸟语，手谈几局，乐在“棋”中，妙不可言。石板路时弯时直，时上坡时下坡，有的光滑有的凸凹，这就更有意境，也更能提高锻炼效果。石板路旁还有座古寺，寺外有一对大石锁，若是双手举几下，锻炼效果则更佳。总之在健身中休闲，在休闲中健身，两全其美，怡然自得。