中方县康龙自然保护区是1996年经湖南省人民政府批准设立的完整的森林生态系统和珍稀濒危野生动植物类型的省级自然保护区。位于怀化市中南部，雪峰山脉西麓。 地理座标为北纬27o27ˊ45"-27o27ˊ34"，东经110o04ˊ50"-110o10ˊ48"。保护区距怀化市中心12公里，总面积7087公顷。其中核心区2879.1公顷，缓冲区1382.1公顷，实验区2825.8公顷。保护区林业用地面积6667公顷，非林业用地面积420公顷。森林覆盖率91%，涉及到泸阳国有林场、新建镇、黄岩乡2个乡镇及9个自然村70个村民小组、3100多户。

该区生物资源十分丰富，森林植被茂盛，奇花异木多姿，山崖瀑布壮观。已发现野生脊椎动物31目81科249种，物种占湖南物种数的29%。其中鱼类4目10科37种；两栖动物2目7科17种；爬行动物2目10科32种；鸟类16目38科135种；哺乳动物7目17科28种。有国家一、二级保护的野生种类25种，其中发现世界濒危物种海南鳽雌雄鸟和一对幼鸟及卵巢，该区森林植被有9个植被型，55个植物群系。初步确定维管束植物218科857属2193种，其中蕨类植物39科87属231种；裸子植物6科9属13种；被子植物173科763属1949种。科、属、种的数量分别占湖南科、属、种总数的78%、64%和40%，物种的相对丰度很高，在湖南植物区系中占有重要地位。有国家重点保护野生植物27种，其中一级保护植物4种，二级保护植物23种。属国家I级保护的有银杏、钟萼木、红豆杉、南方红豆杉等4种。该区有7主类20亚类28种基本类型142处旅游资源. 保护区可①冷溪景区：以原始次生林、岩洞、瀑布景观为特色；②康龙景区以瀑布群，秀水、奇石、湖光山色景观为特色。